вайвейшн
Практика усвідомленого дихання.
Звільни своє тіло, серце і душу.
6 вересня 2026 
16:30–20:30
практика усвідомленого дихання
Допомагає вивільнити свідомість і тіло, пропрацювати глибинні запити та досягти потужної трансформації.
Дихання поєднує різні наші частини, різні бажання та допомогає прийти до цілісності.
Це практика, яка проходить через усю Вашу особистість та виходить за її межі – за межі знань про себе до контакту зі своїм підсвідомим.
Терапевтичний ефект
На Вайвейш психіка входить у інший режим, коли можна зняти фундаментальні обмеження тіла, свідомості та особистості.
- перепроживання процесу народження та відновлення контакту з тілом, заземлення.
- відпускання минулого: людей та подій.
- проживання давніх образ та інших накопичених почуттів.
- зцілення звʼязку з родом.
- трансформація кармічного досвіду та сценаріїв.
З чим ви можете працювати:
Вайвейшн відкриває двері у підсвідоме – до глибших шарів психіки, де може проявитися те, що давно чекає на увагу: почуття, переживання, бажання, внутрішні конфлікти, обмеження, страхи, ресурси та нові можливості.
Ви можете прийти з конкретним запитом або дозволити практиці показати, що зараз є для вас найбільш актуальним.
Тілесні блоки, витіснені почуття та емоції
Стрес, напруга, глибинна втома
Постійний контроль, недовіра до світу
Відсутність бажань та сенсів, втрата себе
Повторювані сценарії, страхи та обмеження
Досягнення цілей, ресурс, майбутнє
Як проходить вайвейшн?
Коло знайомств
Можливість почути інших учасників та сказати про себе. Сформулювати та озвучити свій запит наскільки є готовність.
Вводний інструктаж
Що таке вайвейшн та як працюють тілесно-енергетичні практики. Тхніка дихання: освоєння різних режимів зв’язного дихання. Відповіді на питання.
Тілесно-енергетичні практики
Практики, які підготують ваші тіло та свідомість до глибокого занурення, допоможуть послабити контроль, розслабитися та налаштуватися.
Вайвейшн (1 година)
Власне, сама практика усвідомленого дихання, що відбувається лежачи на каріматі під музику. Введення в практику, супровід та підтримка у процесі.
Завершальне коло
Інтеграція, усвідомлення та висновки – як це можна використати в житті. Підтримка ведучих, відповіді на питання та рекомендації після практики.
Пост підтримка
За потреби й по запиту.
Алла Дзюба
Ведуча ретритів, тренер з йоги, тантри та навчальних програм по саморозвитку, психотерапевт.
Понад 12 років тренерства дали потужний досвід для глибокої роботи з групами, а психотерапевтична практика допомагає бачити людей глибше, відчувати їх внутрішні процеси, бути точкою опори.
Навчання та досвід практики у Івана Петканича з 2014 року.
“В роботі з людьми мені важливо виводити їх за рамки уявлень про себе, відкривати їм ту реальність, яка лежить за межами страху, розкривати потенціал, допомогти відчути свою глибинну сутність яка є потужною точкою опори.”
Для чого дихати Вайвейшн?
Минуле
Звільнитись від того, що й досі впливає на ваше життя.
Блоки, страхи, переконання та обмеження, сценарії, які сформувались раніше й продовжують керувати нашими реакціями, виборатми, стосунками…
Теперішнє
Трансформувати те, як ви живете зараз.
Відновити контакт з тілом, повернути ресурс і по-новому проживати те, що відбувається з нами зараз. Саме в теперішньому ми здатні змінювати свої реакції, вибори, поведінку та життя.
Майбутнє
Відкритися новим можливостям.
Відчути куди хочеться рухатись далі: нові цілі, бажання, сенси, можливості та різні вірогідності майбутнього.
Вартість участі
*Щоб забронювати собі місце, важливо внести оплату через кнопку “оплатити” або за реквізитами після реєстрації.
Кількість місць у групі обмежена розмірами зали.
Дякуємо за розуміння.
🗓️ 6 вересня 2026
🕑 16:30–20:30
Київ, вул. Івана Пулюя, 5
ГО “Простір розвитку та підтримки”
за підтримкою партнерів
Для тих, хто живе в ритмі сучасного світу
Стрес та втома, а разом із ними – виснаження й депресивні стани стали частиною нашої нової реальності.
Життя стає швидшим, а наші біологічні ритми не встигають за цим темпом. Нам життєво необхідно сповільнюватися, розслаблятися, зупинятися та перезавантажуватися. Це природній баланс тих інтенсивних процесів, що відбуваються у нашому житті.
Виділяти час для себе, свого тіла та ментального стану, щоб гармонізуватися і повернутися до внутрішньої цілісності – важливо.
Підвищити життєвий тонус та наповнитись ресурсом
Вийти за рамки раціо та побачити різні рішення
Віднайти ясність та внутрішню стійкість
Звільнитись від блоків, обмежень та страхів
Що важливо знати
перед участю
- Вагітність
- Гострі інфекційні захворювання
- Постопераційний період, нещодавно зроблені шви, переломи
- Гострі психічні захворювання
- Епілепсія
- Високий тиск
- Протягом доби до початку практики не слід вживати алкоголь, сильнодіючі речовини, медичні препарати, які можуть змінити психічний стан.
- Протягом кількох годин до практики не рекомендується їсти важку їжу, але можливий легкий перекус.
Так. Практика підходить людям із будь-яким досвідом – і тим, хто практикує давно, і тим, хто пробує вперше.
Спеціальна підготовка не потрібна: сама практика починається з підготовчої частини, яка допомагає поступово налаштуватися та увійти в процес.
Це практика усвідомленого дихання, тому ви можете відчувати й регулювати інтенсивність процесу та йти на ту глибину, до якої готові саме зараз.
А протягом усієї практики поруч будуть тренери, які пояснюють, ведуть і підтримують вас у процесі.
- Практику Вайвейшн часто плутають з холотропним диханням. Однак ці процеси кардинально відрізняються ступенем усвідомленості та інтеграції. Завдяки високій усвідомленості Вайвейшн забезпечує набагато ефективнішу інтеграцію прожитого досвіду, що позитивно впливає на повсякденне життя.
- У практиці Вайвейшн людина самостійно керує процесом, вирішуючи, чи поглиблювати досвід, інтенсифікувати його або ж залишатися на поточному рівні. Це робить Вайвейшн безпечним і не потребує присутності спеціальних помічників. Проте в залі завжди є допоміжні тренери, які можуть надати підтримку, порадити або подбати про вас, якщо це необхідно.
- У Вайвейшн дихання активізується, і процес відбувається не тільки в теперішньому моменті, але і в далекому минулому та ймовірному майбутньому. Це дозволяє усвідомлено змінювати структуру особистості.
Дихальна практика вайвейшн
дихання - це двері...
вдихни глибше.
відкрий їх.
зустрінь себе.
*Кількість місць на практику обмежена.
Виникли
питання?
Залишити заявку
Ми зв’яжемося з тобою та відповімо на всі питання.
